23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 95,44g | Prot: 87,55g | Karb: 13,00g.
Kahvaltı: Tereyağı, Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kabak, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|