24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 33,10g | Karb: 94,10g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Kabak, Yumurta. Öğle Yemeği: Kıbrıs Tatlısı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Biber Dolması, Mantar Sote. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nesriiingokk Kilo Geçmişi
|