|
Een dagje eerder invoeren want vanaf vanavond 4 etentjes/dagjes uit in 5 dagen tijd. Volgende week zaterdag neem ik de schade wel weer op 🤦
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3090 kcal
|
Yağ: 134,75g | Prot: 120,71g | Karb: 360,45g.
Kahvaltı: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Lidl Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Energybars & balls, Notenrepen van Oahn. Akşam Yemeği: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Van Gilse Schenk Stroop, Poedersuiker, Bonne Maman Aardbeienjam, Volkoren Pannenkoeken. Aperatifler/Diğer: FEBO Roomijs. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 23
 Yorumlar
Zo dan! Gezellig druk de komende dagen, veel plezier :)
25 Eki 19 üye tarafından: Senna88
|
25 Eki 19 üye tarafından: adff
|
25 Eki 19 üye tarafından: Elfje69
|
Altijd weer baas boven baas met 4 etentjes🤪. Geniet ervan en de schade komt vanzelf goed. 💪💪
25 Eki 19 üye tarafından: Yoo69
|
Zo ist de boog kan niet altijd gespannen staan fijne dagen 👍
25 Eki 19 üye tarafından: aaf@
|
Veel plezier! Lekker genieten!
25 Eki 19 üye tarafından: dani.p2
|
25 Eki 19 üye tarafından: AviaMar
|
Gewoon lekker van genieten!
25 Eki 19 üye tarafından: NB56
|
25 Eki 19 üye tarafından: lisaraaphorst
|
Gheghe.... Vanavond "onbeperkt pannenkoeken & poffertjes" eten.... Ik doe expres al de hele dag heel gewoon/rustig aan, want dat gaat natuurlijk helemaal nergens over straks 👿😇❤️
25 Eki 19 üye tarafından: Elfje69
|
Onbeperkt pannenkoeken 😳🤪😍
25 Eki 19 üye tarafından: annemiek rembil
|
25 Eki 19 üye tarafından: lisaraaphorst
|
25 Eki 19 üye tarafından: Elfje69
|
25 Eki 19 üye tarafından: Elfje69
|
Zo hé! Dat wordt zeker genieten!
25 Eki 19 üye tarafından: AviaMar
|
Jeeejjjjj eten!!! Ik doe mee!!👍🏻👍🏻👍🏻
25 Eki 19 üye tarafından: Mariska!!
|
25 Eki 19 üye tarafından: SnelleEll72
|
Oh maar da's een mooie startpositie dan, met bijna een kilo minder . Geniet ervan. Ik kan me niet heugen wanneer ik poffertjes gegeten heb maar t water loopt me in de mond..😱
25 Eki 19 üye tarafından: mo.mo3
|
Ik denk dat ik officieel een ongedisciplineerd 🐷 ben 🥴. Eén spekpannekoek, 5 naturel pannenkoeken en een portie poffertjes 🤪 En toen, op de terugweg naar huis bij de Febo gestopt om er een softijsje achteraan te trappen 🙄. Bad, bad, bad girl 🤭
25 Eki 19 üye tarafından: Elfje69
|
Waarom naturel pannenkoeken? 🤣 🤣champignons, pasta, ananas, appel, chili, gehakt, spek.... haha voor mij niks geen naturel. 🙈🙊 Zegt ze, terwijl ze nog maar hooguit 1 dag in de week vlees eet, maar dat geheel ter zijde. 🙄Poffertjes heb ik geloof ik op de basisschool een keer gegeten.. kleine pannenkoekjes toch? Kan me er niks van herinneren eigenlijk! Ik wist serieus niet eens dat er zoiets bestond als onbeperkt pannenkoeken eten!
25 Eki 19 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|