|
96,1
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 104,40g | Prot: 101,89g | Karb: 284,18g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Karisik Tost, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Cantık. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Etimek Tatlısı, Beyaz Ekmek, Poğaça, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|