26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 48,41g | Karb: 75,19g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Sek Quark Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|