28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 34,10g | Karb: 60,16g.
Kahvaltı: Muz, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Tadım Fındık İçi. Akşam Yemeği: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|