-Diablo Günlüğü, 28 Eki 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2019:

2024 kcal

Yağ: 61,00g | Prot: 120,23g | Karb: 286,08g. Kahvaltı: Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Akşam Yemeği: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. devamı için...

2782 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 19,1 kg alıyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

9 pounds in two days. All lean. Idk why you struggle. 😂

28 Eki 19 üye tarafından: -Diablo

It will be all fat when it's lost. That's just the way it be. Quit hatin

28 Eki 19 üye tarafından: -Diablo

He ate way more than me...thank God

28 Eki 19 üye tarafından: davidsprincess

Nice!!

28 Eki 19 üye tarafından: srossca

Lol ya’all are funny. Perhaps D and Chris should switch diets for awhile and see if you can go up/down as per your wishes ;).

28 Eki 19 üye tarafından: peeperjj

These comments though😂😂😂

28 Eki 19 üye tarafından: jcmama777

What does the plumber charge to remove the football?

29 Eki 19 üye tarafından: Terrapin12

all lean muscle right 💪🏻😎

29 Eki 19 üye tarafından: rosio19

Jajaj

29 Eki 19 üye tarafından: rosio19


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 28 Eki 19

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi