|
97,1
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 118,83g | Prot: 58,67g | Karb: 369,03g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Şekersiz Çay, İçli Köfte, Siyah Zeytin, Kakaolu Kek, Kol Böreği, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Elma, Mandalina. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Zeytinyağlı Brokoli, Tereyağı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kefir. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Mandalina, Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|