29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 39,97g | Karb: 55,00g.
Kahvaltı: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Öğle Yemeği: Çiğ Sebze, Tavuk Budu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Elma, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|