30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 50,16g | Karb: 118,64g.
Öğle Yemeği: AH Rucola, AH Olijfolie Extra Vierge, Lidl Kalkoen Schnitzel, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Kastanjechampignons, Euro Shopper Doperwten, Risotto met parmezaan. Aperatifler/Diğer: Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|