30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 23,76g | Karb: 40,24g.
Kahvaltı: Biber Kızartması, Ceviz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Et Döner. Aperatifler/Diğer: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|