|
97,3
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 114,80g | Karb: 379,84g.
Kahvaltı: Bal, Tereyağı, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütlaç, Erişte, Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Fındık, Ceviz, Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Elma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|