01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 210,95g | Prot: 88,96g | Karb: 54,26g.
Kahvaltı: Фисташки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Скумбрия Запеченная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Малина (Несладкая, Замороженная), Скит Крем для Взбивания. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабкины Семечки Семечки, Гарнец Льняная Мука, Borges Мука Миндальная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|