01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 80,54g | Karb: 109,43g.
Öğle Yemeği: Çikolata, Makarna, Köri Soslu Tavuk. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|