01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 41,01g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|