Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Günlük
04 Kas 19
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 04 Kas 19
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,4 kg
.
Geriye kalan:
3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Kasım 2019:
1224 kcal
Yağ: 65,63g | Prot: 65,61g | Karb: 85,39g.
Öğle Yemeği:
Sarımsak, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sızma Zeytinyağı, Sek Krema, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim Murat 😁✌️
03 Kas 19 üye tarafından:
Banu✌️
Teşekkürler Banu😁.
03 Kas 19 üye tarafından:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Tebrikler hocam 👏
04 Kas 19 üye tarafından:
muallim02
Teşekkürler Hocam :)
04 Kas 19 üye tarafından:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Bu hafta herkeste duraklama var heralde kurumumdakiler de hep 200/400 verdı bende 400 verdım
05 Kas 19 üye tarafından:
turkmenmervee
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle