04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 90,72g | Karb: 208,30g.
Kahvaltı: Рот Фронт Карамель Барбарис, Окей Печенье Песочное с Джемом, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ikea Клубничный Джем, Махеевъ Кетчуп Лечо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Майонез, Чеснок, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Паста Карбонара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|