04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 77,20g | Karb: 235,21g.
Kahvaltı: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Muratbey Burgu Peynir, Toz Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ihlamur Çayı. Öğle Yemeği: Elma, Mandalina, Muz. Akşam Yemeği: Kornişon, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Etli Patates, Çiğ Köfte, Şehriyeli Pilav, Domates Çorbası, Uno Geleneksel Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|