04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 80,31g | Karb: 14,43g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Celery, Shrimp. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Hard), Cooked Spinach (from Fresh), Sockeye Salmon, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
|
2288 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 26 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|