05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 136,65g | Prot: 95,55g | Karb: 262,20g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Patates Salatası, Erpiliç Şinitzel. Akşam Yemeği: Tavuklu Patates, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Mandalina, Ayva, Eti Negro, Nescafe Sade, Albeni Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|