06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 101,33g | Prot: 109,56g | Karb: 289,34g.
Kahvaltı: 배, 삶은 계란, 찐고구마, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 문어숙회, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 김밥천국 참치김밥, 불고기피자. Akşam Yemeği: 귤, 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Aperatifler/Diğer: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 산딸기 롤케익. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Thanks a lot, keyten77. 😊🙏
Feeling great weight is controlled in 100~200g tolerance.
07 Kas 19 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|