06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 31,52g | Karb: 118,64g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Besaş Siyez Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Filiz Yumurtalı Erişte, Acı Biber. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|