06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 93,93g | Karb: 19,52g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Skinless Chicken Breast, Campari Cocktail Tomatoes, Kroger Green Bell Pepper, Dole Hearts of Romaine, Cucumber (Peeled), Radish, Fennel Bulb. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Traditional Bacon, Publix Sea Scallops, Brussels Sprouts, Butter (Salted). devamı için...
|
|
2283 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 23 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|