07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 45,68g | Karb: 75,67g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Lavaş, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Kayısı, Çoban Salatası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. Aperatifler/Diğer: Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|