09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 122,40g | Karb: 196,18g.
Kahvaltı: Лента Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Монастырский, Bite Сироп Агавы, RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Каждый День Цветочный Мед, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|