09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 46,61g | Karb: 87,74g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Ülker Kepekli Grissini, Sütaş Ayran. Öğle Yemeği: Dost Ayran, TekSüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|