|
95,6
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 115,25g | Prot: 109,65g | Karb: 262,33g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Patates Kızartması, Ciğer. Akşam Yemeği: Torku Bitter Çikolata, Ay Çöreği, Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Tereyağı, Muz, Ülker Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|