11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 25,17g | Karb: 37,32g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Namet Piliç Füme, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Ceviz. Akşam Yemeği: Ateşoğlu Süzme Yoğurt, Tukaş Közlenmiş Patlıcan , Namet Piliç Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|