maddytepunkt Günlüğü, 12 Kas 19

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2019:

894 kcal

Yağ: 33,86g | Prot: 56,56g | Karb: 84,60g. Kahvaltı: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Öğle Yemeği: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Stadtbäckerei Junge Urbrot, Ener Bio Dinkelflocken, Belbake Backkakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Akşam Yemeği: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Champignons, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rama Cremefine 7%. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

nicht aufgeben 😁

12 Kas 19 üye tarafından: Kronleuchter_86

immernoch viel stress? kopf hoch das wird wieder 😘

12 Kas 19 üye tarafından: webs1408

Ich versuche es ja. 🙈 Winterzeit ist bei mir irgendwie immer unkontrollierbar 🤨 Ich versuche erstmal das Restjahr irgendwie ohne Katastrophe durchzustehen 😅

13 Kas 19 üye tarafından: maddytepunkt

Das wird ganz bestimmt auch ohne Katastrophen klappen 😁

13 Kas 19 üye tarafından: Kronleuchter_86


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maddytepunkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maddytepunkt Günlüğü, 12 Kas 19

Yorum Gönder

maddytepunkt Kilo Geçmişi