Jale64 Günlüğü, 12 Kas 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 16,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2019:

996 kcal

Yağ: 42,43g | Prot: 44,02g | Karb: 105,88g. Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Dost Ayran, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim Jale😘😘

13 Kas 19 üye tarafından: SevdaSolak13

Teşekkürler

13 Kas 19 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 12 Kas 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi