13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 50,35g | Karb: 60,56g.
Kahvaltı: Meßmer Melissen-Mischung, Netto Milch 0,3%, Kaffee. Öğle Yemeği: Gutes Land Handkäse, Stadtbäckerei Junge Urbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Champignons, Ei. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse, Rama Cremefine 7%, Vita D'or Rapsöl, Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Champignons, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|