|
niets erbij niets eraf
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 80,25g | Karb: 168,08g.
Kahvaltı: AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren, Verstegen Kaneel, Quaker Proteïne Havermout , AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Magere Melk. Öğle Yemeği: Lasagne met volkorenbladeren, C1000 Basis Slamix, AH Tasty Tom Trostomaten, Bertolli Aceto Balsamico, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: AH Magere Melk, Jumbo Tompouce, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Aardbeien, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|