13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 93,06g | Prot: 44,99g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Baklava, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|