13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 78,45g | Karb: 226,01g.
Kahvaltı: Datte, Cookies au Beurre de Cacahuète, Vahiné Caramel Liquide, Beurre de Cacahuètes, Pomme, Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Arla Chocolate Protein Milkshake . Akşam Yemeği: Lindt Orange Intense Noir, Oeuf Brouillé, Mayonnaise, Sardines in Oil (Canned), Danival Soupe de Pois Cassés. Aperatifler/Diğer: Christie Date Newtons, Magnum Almond Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|