13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 67,35g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|