-Diablo Günlüğü, 14 Kas 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,1 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2019:

3264 kcal

Yağ: 114,42g | Prot: 206,16g | Karb: 379,36g. Kahvaltı: Cake with or without Icing, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Quest Birthday Cake Protein Bar, Cheesecake. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat) , Kellogg's Froot Loops . devamı için...

3333 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 3 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Eats entire cheesecake = loses weight. 🤷🏻‍♀️🧐

14 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess

And I still got my 230 grams of protein. 😁 It's Texas sheet cake tonight. 😋

14 Kas 19 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 14 Kas 19

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi