15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 47,42g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|