sevmuskuz Günlüğü, 17 Kas 19

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ne güzel diyet yapıyorum ya, gün gün kilo alıyorum... Bu son nokta, adam gibi diyet baş la sıınnn 💃

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 18,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2019:

834 kcal

Yağ: 52,35g | Prot: 37,29g | Karb: 63,99g. Kahvaltı: Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Karışık Kuruyemiş, Domatesler. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

doktorunuz gitmişti tekrar gördünüz mü ne dedi değerler için?

17 Kas 19 üye tarafından: lahin35

Demir eksikliği ve kansızlık dedi. İlaçlar verdi. Bol su iç dedi. Günde 2,5... 3 litre... 6 ay sonra tekrar bakacak.

17 Kas 19 üye tarafından: sevmuskuz

Geçmiş olsun

17 Kas 19 üye tarafından: lahin35

Balık felan yiyin

17 Kas 19 üye tarafından: lahin35

Sağolun yiyorum bakalım.

17 Kas 19 üye tarafından: sevmuskuz

Umarım başarısınız 😊🙏

17 Kas 19 üye tarafından: busekuru58

Bende öyleyim . vereyim derken alıyorum daha. 😕neden olabilir.

17 Kas 19 üye tarafından: zayiflarsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 17 Kas 19

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi