17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 96,47g | Prot: 133,93g | Karb: 338,45g.
Kahvaltı: Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Öğle Yemeği: Monin Сироп Карамель, Раф Кофе, Чай, Золотой Век Халва Подсолнечная Ванильная, Чай, Макфа Крупа Кукурузная, Минская Марка Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам 45%, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики Пшенично-Крахмальные. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочная Страна Сырок Глазированный 5%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|