17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 86,12g | Karb: 381,47g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm, Izgara Köfte, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Beyaz Peynir, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Havuç. Akşam Yemeği: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|