|
gelukkig is de schade van de eetbuien van zaterdag alweer hersteld. Nu weer alles invullen in FS en afblijven van de kruidnoten en consoorten.
DOEL: naar de 54 kg.
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 82,90g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Smaakt Speltzemelen, AH CHIAZAAD Thuis , Vita D'or Lijnzaadolie , Quaker Havermout, Chiquita Banaan, Belbake Fine Shredded Coconut, ALDI Fortune Express Kokosmelk Light Aldi, AH Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud 70% Minder Vet, AH Haverbrood, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Sockeye Wild Salmon , Rucola Sla, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Maggi Jus Rundvlees, Boerenkoolstampot gezond, Unox Magere Rookworst. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
18 Kas 19 üye tarafından: Carol Schuit
|
Zie valt allemaal weer mee. Zet hem op
18 Kas 19 üye tarafından: AviaMar
|
Bedankt voor jullie steun.Het is best lastig als je de rest van he gezin ziet genieten van boterletters ,kruidnoten, gevulde speculaas en chocolade. Het probleem is dat ik er echt beter vanaf kan blijven want één kruidnoot is bij mij geen kruidnoot en darna ben ik meestal niet meer te stoppen.
18 Kas 19 üye tarafından: Biene Mays
|
Dat is heel
Herkenbaar en alleen maar meer petje af dat je er braaf vanaf kunt blijven terwijl anderen genieten. Hopelijk heb je genoeg andere lekkere dingen waar je dan van kunt genieten
18 Kas 19 üye tarafından: AviaMar
|
19 Kas 19 üye tarafından: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|