18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 115,98g | Karb: 81,43g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Chikalab Chikabar Кокос, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Be First Протеин Фисташковое Мороженное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|