19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 119,47g | Karb: 181,77g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Умалат Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенный суп. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе, Творожная запеканка с персиками. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|