maddytepunkt Günlüğü, 19 Kas 19

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2019:

1265 kcal

Yağ: 72,83g | Prot: 39,12g | Karb: 114,48g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Meßmer Melissen-Mischung. Öğle Yemeği: Lidl Sardellenfilets, Pesto, Kartoffelpuffer, Lindenhof Gouda Extra Alt, Dinkelbrot, Rügenfisch Dorschleber. Akşam Yemeği: Nissin Soba Chili. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Die Richtung passt auch bei dir wieder! Super! Mach weiter so! Hab einen schönen Tag.

19 Kas 19 üye tarafından: BattyBee

Danke Betty, langsam läuft es wieder 😍

19 Kas 19 üye tarafından: maddytepunkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maddytepunkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maddytepunkt Günlüğü, 19 Kas 19

Yorum Gönder

maddytepunkt Kilo Geçmişi