dilekoo Günlüğü, 19 Kas 19

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

43,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2019:

795 kcal

Yağ: 39,35g | Prot: 24,55g | Karb: 83,26g. Kahvaltı: İHE Çok Tahıllı Ekmek, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. devamı için...

43 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

+/- 500gr.ile sanırım sabit kilom bu civarlar. Daha da düşmem için ölmem fln gerekiyor heralde "//

19 Kas 19 üye tarafından: dilekoo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekoo Günlüğü, 19 Kas 19

Yorum Gönder

dilekoo Kilo Geçmişi