19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 88,81g | Karb: 189,70g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Linessa Erdbeere Marmelade, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Kaba Kakao, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rügenfisch Scomber Mix Classic, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Tom Kha Gai. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|