|
Diyeti bozunca🙈
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 47,21g | Karb: 213,11g.
Kahvaltı: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Salça, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|