20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 38,69g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Meßmer Melissen-Mischung, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Dinkelbrot, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Cucina Pesto Alla Genovese, Kapern, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Meine Käserei Gouda Extra Alt, Harvest Basket Kartoffelpuffer. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Clementinen, Kaufland Pomelo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|