Hanaa1989 Günlüğü, 21 Kas 19

Hanaa1989 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2019:

1866 kcal

Yağ: 74,60g | Prot: 62,74g | Karb: 253,78g. Kahvaltı: Miel, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Pain d'orge, Lait. Akşam Yemeği: Lindt Orange Intense Noir, Dates Medjool, Msemen, Huile de Sésame, Tomates, ShopRite Sweet Potatoes , In-N-Out Double-Double Burger. Aperatifler/Diğer: Carrefour Kaak, Gullón Galletas Digestive Avena Choco. devamı için...