21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 25,90g | Karb: 134,70g.
Kahvaltı: Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Cennet Meyvesi. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|